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So kriegen Sie Ihren Partner zur Psychotherapie

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Der Partner solle sich selbst melden, sagt Kolitzus, und dem Anrufer schlägt er vor, erstmal allein vorbeizukommen, weil es ihm offenbar nicht gut geht. Ich habe Probleme, mich auf meine Arbeit zu konzentrieren. Hm, wie Du schon sagtest, Übergewicht ist in D schon fast normal.

Hört man zwar immer, daß man das so machen soll, warum? Aber es steht ja noch im Raum ob es überhaupt ein Outing wäre. Wäre es nicht besser, so früh wie möglich zu wissen, dass du Rheuma hast? Da musst du einfach konsequent dran bleiben und an dir arbeiten.

Wie oft sollte man zum Psychologen gehen? - Ich bin seit 3 Jahren Hausmann und nicht versichert und komme aus Österreich. Du gehst zu einem Anwalt, um dich in rechtlichen Angelegenheiten beraten zu lassen.

Allerdings kann man diese, wie schon der Untertitel Ihres Buches sagt, anders als Herz oder Leber nicht sehen. Durch moderne technische Methoden ist es möglich zu bestimmen, welche Areale des Gehirns bei Bildern, Gefühlen usw. Und der Bereich, der uns primär antreibt und für unsere Gefühle verantwortlich ist, sitzt relativ tief im Hirn: Limbisches System, Amygdala, Hippocampus heißen diese Strukturen. Man kann sagen, das ist unsere Seele. Was aber ist der Sollzustand der Seele, und wie stellt man ihn fest. Natürlich gibt es diagnostische Kriterien, aber eher um eine Störung festzustellen. Allerdings muss ich auch nicht unbedingt zum Arzt gehen, um zu verstehen, dass zwei Liter Bier am Tag schlecht für meinen Körper sind. Was ich damit sagen will: Viele wissen zu wenig über psychische Zusammenhänge und Wirkmechanismen zwischen Körper und Seele. Wenn wir mehr über die Seele wüssten, wüssten wir auch eher, ob sie sich im grünen Bereich befindet. Dass mit meiner Seele etwas nicht in Ordnung ist, kriege ich eigentlich immer dann mit, wenn sich Dinge wiederholen, wenn ich anecke, aus dem Job raus fliege, immer die falschen Männer kennenlerne. Was wir dann gern machen, ist zu sagen: Chefin doof, Mann doof, alles doof. Stattdessen würde ich mir die Frage wünschen: Was passiert da eigentlich in mir. Man sollte öfters in sich gehen Also die Erkenntnis, dass man sich das eigene Unglück selbst eingebrockt hat. Nein, es geht nicht um Schuld, sondern um Eigenverantwortung: Ich bin verantwortlich für das, was ich tue oder lasse, und nur zum psychologen gehen meinem Verantwortungsbereich kann ich etwas ändern. Unser Körper passt sich ständig an, zum Beispiel wenn wir vom Warmen ins Kalte gehen. Und auch unserer Seele gelingen diese Anpassungsprozesse. Dafür gibt sie uns sogar Signale, nur leider ignorieren viele die erst mal. Und da ist es von der Seele ein cleverer Schachzug, dass sie in Wechselwirkung mit anderen Organen steht. Erst wenn wir dann eine Magenschleimhautentzündung bekommen, nehmen wir unsere Gesundheit wahr und ernst. Das ist psychisch hört man aber meist nicht gern, wenn es einem schlecht geht. In einem Gespräch wird der Satz oft als Kränkung empfunden, denn es gibt immer noch eine Stigmatisierung. Das Nichtwissen über psychische Zusammenhänge löst viele Ängste aus. Ich fände es schön, wenn die in allen Bereichen die Psyche mit im Blick behalten würden. Stattdessen ist die Diagnose psychisch das, was übrig zum psychologen gehen, wenn man nichts anderes findet - wie der Schwarze Peter, den niemand will. Um den Körper durchchecken zu lassen, geht man regelmäßig zum Arzt. Empfehlen Sie das auch für zum psychologen gehen Seele. Ich wünsche mir inständig, dass die Krankenkasse ein- zweimal im Jahr einen Seelen-Check-up bezahlt, um zu schauen, ob alles in Ordnung ist. Denn natürlich lässt sich, wenn man bei Problemen frühzeitig einschreitet, auch schneller eine Veränderung erzielen. Wenn es gelernt ist, zum Therapeuten zu gehen, und ich weiß, was mich dort erwartet, ist außerdem die Hemmschwelle geringer, Hilfe zu suchen, wenn wirklich etwas ist. Mir als Therapeutin begegnen viele Vorurteile - Gesundheitslatschen, komische Klamotten, halbseidenes Gerede. Fazit: Jede Menge Wissen, trotzdem leicht lesbar - und eine gute Anleitung, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

WANN sollte man in eine Psychotherapie, wogegen hilft das...?
Das berühmte halb leere Glas wird zum halb vollen Glas erklärt etc. Punkt: Ich würde nicht zu einem Psychiater sondern zu einem Psychotherapeuten es gibt ärztliche und psychologische; manche von den ärztlichen sind auch gleichzeitig Psychiater gehen. Ist eigentlich absolut verkehrt, da Kinder noch ein normales, intaktes Sättigungsgefühl haben und sie wirklich nur essen, wenn sie Hunger haben. Empfehlen Sie das auch für die Seele? Woran merkt man, dass man einen Psychologen aufsuchen sollte? Vielleicht hilft dir das erst Mal weiter. Es gibt verschiedene Therapieformen - abhängig von den Bedürfnissen der Patienten. Meinst du das das funktionieren könnte mit selbstversichern und Arzt gehen und Attest holen?